22 января, педагог-психолог Тарикулиева Саида провела с группой 19 МЛ -1 тренинг по саморегуляции и сплочённости студенческого коллектива.
В условиях высокой учебной нагрузки и социальной адаптации студенты часто сталкиваются с эмоциональным перенапряжением и ощущением разобщённости. Тренинг по саморегуляции и сплочённости коллектива — эффективный инструмент,позволяющий одновременно:
- научить студентов управлять стрессом;
- сформировать доверительную атмосферу в группе;
- развить навыки командной работы.
- Основные цели:
освоение техник психологической саморегуляции;
- укрепление межличностных связей в студенческом коллективе;
- повышение групповой спл релаксация) сплочённости.
Тренинг по саморегуляции и сплочённости — это не разовое мероприятие, а старт для формирования устойчивой, поддерживающей среды в студенческом коллективе. Ключевыми факторами успеха являются:
- практическая направленность упражнений;
- создание безопасного пространства для самовыражения;
- системность в закреплении навыков.
Регулярное применение полученных инструментов поможет студентам не только справляться со стрессом, но и строить крепкие, доверительные отношения внутри группы, что положительно скажется на их учебной и социальной жизни.